Teplé dni, keď oblečenie nezahalí nedostatky na tele tak ako páperové bundy, sa neodvratne blížia. A s nimi aj obdobie dovoleniek, počas ktorých chce každý vyzerať čo najlepšie. Preto máme pre vás niekoľko typov diét, z ktorých si určite vyberiete tú najvhodnejšiu práve pre vás. Popritom však nezabúdajte na pravidelný pohyb. Len tak sa dočkáte…
Očný zákal sa radí medzi najčastejšie ochorenia očí. Zároveň patrí medzi problémy, o ktorých sa v spoločnosti veľa nevie. Zákal rozlišujeme na zelený (glaukóm) a šedý (katarakta). Zelený zákal Pri zelenom zákale dochádza k výraznému zvýšeniu vnútroočného tlaku. To zapríčiňuje utláčanie vlákien zrakového nervu a ich postupné odumieranie. Zelený zákal sa objavuje väčšinou u ľudí…
V marci sa prebúdza príroda k životu. Urobte tak aj vy. Zbavte sa škodlivých látok, ktoré zaťažujú vaše telo. Uvoľnenie toxínov umožní organizmu, srdcu a mysli, aby venovali väčšie množstvo energie na rozkvet, než na prežívanie a zvládanie. Nech sa im vyhýbame ako vieme, toxické látky nás sprevádzajú každý deň. Spomeňte si na…
Chcete si spevniť telo a odreagovať sa po celodennej práci? Vymeňte stereotyp v telocvični za zábavu v podobe tanečných lekcií. Zbaviť sa nechcených kilogramov či získať kondíciu môžete aj pri tancovaní. Bez problémov sa vyrovná cvičeniu v telocvični. Navyše sa výborne zabavíte, naučíte niečo nové a odreagujete sa pri úžasnej hudbe. Tanec…
Inkontinenciou (únik moču) trpí viac žien než mužov, hoci aj ich postihuje – zvyčajne vo vyššom veku. Pokiaľ ide o ženy, tie sa s týmto intímnym problémom boria neraz už od mladosti. Od prvého pôrodu, od nejakého úrazu, odkedy prekonali „ženské“ ochorenie… Príčin je viacero. Nejakú formu inkontinencie v priebehu života zažijú až dve tretiny…
Vysoký cholesterol predstavuje jeden z najzávažnejších rizikových faktorov ateresklerózy a jej komplikácií, akými sú, napríklad, srdcový infarkt či mozgová porážka. Dnes si už môžete preveriť jeho hladinu veľmi jednoducho v domácom prostredí. Výsledky sú rýchle a ich presnosť je porovnateľná s laboratórnymi testami. „Výhodou testu je, že takmer okamžite a v domácich podmienkach získate cennú…
Slovenská republika patrí v rámci Európskej únie ku krajinám s najvyššou spotrebou antibiotík. Najvážnejším dôsledkom nadužívania antibiotík je vznik rezistentných baktérií, ktoré dokážu skomplikovať liečbu závažných ochorení. V súčasnosti sa odhaduje, že bakteriálne infekcie odolné voči liekom, spôsobia každoročne v EÚ najmenej 25 000 úmrtí pacientov. Dodatočné náklady na zdravotnú starostlivosť si…
Hoci má saunovanie korene vo Fínsku, kde dnes môžete navštíviť viac ako 3,3 milióna sáun, popularita klasickej fínskej sauny sa rozrástla po celom svete a spoločne s ďalšími alternatívami patrí už k štandardom väčšiny wellness centier aj u nás. O saunovaní však stále panujú mýty a polopravdy, kvôli ktorým si ľudia jej návštevu odopierajú alebo od nej…
Svrbenie a bolesť kože, šupiny, ktoré vidieť na každom type oblečenia. Popraskané ložiská, ktoré krvácajú a sú citlivé na akýkoľvek pohyb. Už dvanásty rok si 29. októbra pripomína celý svet prostredníctvom Svetového dňa psoriázy chorobu, ktorá trápi takmer 3 percentá ľudí na celom svete. Kým v minulosti bývali pacienti trpiaci psoriázou vylúčení zo spoločnosti a hádzaní…
Trend prekrastinácie dokonca podľa dlhodobých údajov rastie. Kým pred 40 rokmi sa s chorobným odkladaním vecí stretávalo necelých 5 % ľudí, dnes sa s prekrastináciou stretáva takmer 30 % populácie. Pomoc tak ľudia stále častejšie hľadajú u psychológov a osobných koučov, ktorí v oblasti osobného rozvoja pomáhajú. FOTO: Rozmach prekrastinácie vedci pripisujú odlišnej štrukturácii času, voľnosti. Najväčším problémom…