Herečka Vačková: Hmotnosť už neriešim, prestala som sa vážiť
Populárna herečka Zuzana Vačková s je na tom s hmotnosťou tak, ako tisíce ďalších žien. Raz ručička na váhe stúpa, inokedy ide dolu. Herečka tvrdí, že ju...
Category: CVIČENIE
Ako cvičiť tak, aby sme z neho mali radosť
Pri cvičení by mal človek vedieť, čo naozaj chce a mal by to vedieť správne definovať. Cieľ chcem schudnúť nie je zďaleka tak presný, ako chcem...
Filip Šebo o MS v strednom triatlone: Jediný rival pre mňa som ja sám
Bývalý futbalový reprezentant a triatlonista Filip Šebo sa postaví na trať “Half Distance” v rámci Majstrovstiev sveta v strednom triatlone, ktoré bude aj tento rok hostiť športový areál...
Deformácie zo športu. Ako byť fit a netrpieť?
Ordinácie ortopédov sa dnes plnia pacientmi, ktorí trpia deformáciami zo športu a ortopéd Tomáš Jakubík z prvej špecializovanej nemocnice v odbore ortopédia Clinica Orthopedica, to potvrdzuje. „Je...
Fit do plaviek? Hoci aj v pohodlí domova
Najvyšší čas zahájiť prípravu na plavkovú sezónu! Vytvorte si telocvičňu v pohodlí domova. Vyhnete sa tak nepríjemným pohľadom a nemusíte opustiť ani svoju komfortnú zónu. Kilá počas zimy...
Na spevne tela aj odreagovanie vyskúšajte tanec
Chcete si spevniť telo a odreagovať sa po celodennej práci? Vymeňte stereotyp v telocvični za zábavu v podobe tanečných lekcií. Zbaviť sa nechcených kilogramov či...
Vyliečte sa a naberte energiu s Piatimi Tibeťanmi
Bolí vás hlava, máte zlú náladu, necítite sa dobre, zle spíte, trápia vás rôzne choroby? Vyskúšajte 5 Tibeťanov. Pomôžu vám zharmonizovať telo, zbaviť sa zdravotných problémov,...
Výživové doplnky sú neprávom ohovárané, no pri cvičení ich oceníte
Pri zmienke o proteínových výživových doplnkoch vám pravdepodobne ako prvý napadne vypracovaný kulturista s činkami v rukách. Nie je to nič nezvyčajné, stereotypom totiž podliehame častejšie,...
ZUMBA – zbavte sa stresu a zlepšite si vytrvalosť aj ohybnosť
,,Energicka Zumba hodina vám prinesie nielen tanečný zážitok, ale aj výbornú kondíciu a dokonalé telo,” tvrdí fitness inštruktorka Barbora Vajgelová z bratislavského fitness centra LaZumba. Za...
4 najčastejšie chyby, ktorých sa ľudia dopúšťajú pri cvičení
Tréner Tomáš Hradecký radí: „Rozhodne necvičte sami, obráťte sa na osobného trénera, predovšetkým vtedy, ak s cvičením iba začínate.“ Podľa neho môžete tak predísť zásadným chybám....
Najnovšie komentáre