Category: CVIČENIE

0

Sedením naše telo trpí. Ako mu pomôcť?

Sedenie už po 20 minútach spomaľuje cirkuláciu krvi v tele. Výskumy hovoria, že sedenie škodí zdraviu porovnateľne s fajčením. Sedavým zamestnaním sa môže začať kolotoč priamo súvisiacich problémov –...

0

Cvičením k duševnej hygiene

Psychohygiena tréningu sa v praxi ukazuje ako veľmi silný činiteľ ovplyvňujúci nielen výzor postavy, ale najmä celkové zlepšenie každodenného života, „Okrem toho, že si zlepšíte si fyzičku,...

0

Ako cvičiť doma, keď je fitness centrum zatvorené?

Vybudovať si peknú postavu s viditeľnými svalmi a minimom tuku však vieme aj doma. Tréner Ľuboš Gsch vám poradí, ako byť fit s domácim tréningom. Cviky precvičia a stimulujú väčšinu...

0

Ako cvičiť tak, aby sme z neho mali radosť

Pri cvičení by mal človek vedieť, čo naozaj chce a mal by to vedieť správne definovať. Cieľ chcem schudnúť nie je zďaleka tak presný, ako chcem...

0

Deformácie zo športu. Ako byť fit a netrpieť?

Ordinácie ortopédov sa dnes plnia pacientmi, ktorí trpia deformáciami zo športu a ortopéd Tomáš Jakubík z prvej špecializovanej nemocnice v odbore ortopédia Clinica Orthopedica, to potvrdzuje. „Je...

0

Fit do plaviek? Hoci aj v pohodlí domova

Najvyšší čas zahájiť prípravu na plavkovú sezónu!  Vytvorte si telocvičňu v pohodlí domova. Vyhnete sa tak nepríjemným pohľadom a nemusíte opustiť ani svoju komfortnú zónu. Kilá počas zimy...

Pri používaní tejto stránky súhlasíte s používaním cookies. viac info

Cookies používame s cieľom optimálne vytvárať a neustále skvalitňovať naše služby, prispôsobiť ich vašim záujmom a potrebám a zlepšovať ich štruktúru a obsah.

Zatvoriť