Category: CVIČENIE

Vybudovať si peknú postavu s viditeľnými svalmi a minimom tuku však vieme aj doma. Tréner Ľuboš Gsch vám poradí, ako byť fit s domácim tréningom. Cviky precvičia a stimulujú väčšinu...

Pri cvičení by mal človek vedieť, čo naozaj chce a mal by to vedieť správne definovať. Cieľ chcem schudnúť nie je zďaleka tak presný, ako chcem...

Bývalý futbalový reprezentant a triatlonista Filip Šebo sa postaví na trať “Half Distance” v rámci Majstrovstiev sveta v strednom triatlone, ktoré bude aj tento rok hostiť športový areál...

Ordinácie ortopédov sa dnes plnia pacientmi, ktorí trpia deformáciami zo športu a ortopéd Tomáš Jakubík z prvej špecializovanej nemocnice v odbore ortopédia Clinica Orthopedica, to potvrdzuje. „Je...

Najvyšší čas zahájiť prípravu na plavkovú sezónu!  Vytvorte si telocvičňu v pohodlí domova. Vyhnete sa tak nepríjemným pohľadom a nemusíte opustiť ani svoju komfortnú zónu. Kilá počas zimy...

Chcete si spevniť telo a odreagovať sa po celodennej práci? Vymeňte stereotyp v telocvični za zábavu v podobe tanečných lekcií.   Zbaviť sa nechcených kilogramov či...

Bolí vás hlava, máte zlú náladu, necítite sa dobre, zle spíte, trápia vás rôzne choroby? Vyskúšajte 5 Tibeťanov. Pomôžu vám zharmonizovať telo, zbaviť sa zdravotných problémov,...

Pri zmienke o proteínových výživových doplnkoch vám pravdepodobne ako prvý napadne vypracovaný kulturista s činkami v rukách. Nie je to nič nezvyčajné, stereotypom totiž podliehame častejšie,...

,,Energicka Zumba hodina vám prinesie nielen tanečný zážitok, ale aj výbornú kondíciu a dokonalé telo,” tvrdí fitness inštruktorka Barbora Vajgelová z bratislavského fitness centra LaZumba. Za...