Dokáže rozžiariť tvár, zlepšiť náladu a potešiť aj úplne neznámeho človeka. Úsmev je jedným z najkrajších prejavov pozitívnych emócií. Napriek tomu sa zdá, že ním niekedy zbytočne šetríme. Vedeli ste, že úsmev má dokonca svoj svetový deň?

Úsmev nič nestojí, a predsa má obrovskú hodnotu. Stačí sa usmiať na kolegyňu, predavačku v obchode či niekoho, koho stretneme na ulici. Aj takéto drobné gesto dokáže spríjemniť deň. Úsmevom vyjadrujeme radosť, náklonnosť, vďačnosť, ale aj porozumenie. Pomáha nám nadväzovať kontakty, uvoľňovať napätie a vytvárať príjemnejšiu atmosféru.

Aj úsmev má svoj sviatok

Každoročne si prvý októbrový piatok pripomíname Svetový deň úsmevu, ktorý tento rok pripadol na 2. októbra 2026. Je to milá príležitosť uvedomiť si, ako málo niekedy stačí k dobrej nálade. A možno aj dôvod zamyslieť sa nad tým, kedy sme sa naposledy od srdca zasmiali.

Úsmev má totiž pozitívny vplyv nielen na naše vzťahy, ale aj na psychickú pohodu. Prirodzený smiech dokáže zmierniť stres, navodiť pocit uvoľnenia a pomôcť nám pozerať sa na každodenné starosti s väčším nadhľadom.

Na západe sa usmievajú viac

Zaujímavé zistenia priniesol prieskum spoločnosti Gallup za rok 2025, ktorého výsledky spracovala spoločnosť Haleon . Ukázalo sa, že obyvatelia západnej Európy sa usmievajú a smejú častejšie než ľudia na východe kontinentu. Kým na západe uviedli častý úsmev či smiech počas predchádzajúceho dňa približne traja zo štyroch opýtaných, na východe to boli necelí dvaja z troch.

Prečo je to tak? Prieskum príčiny nevysvetľuje. Jedným z faktorov, ktoré môžu ovplyvňovať ochotu usmievať sa, je však aj spokojnosť s vlastným chrupom.

Dokonalé zuby nie sú podmienkou

Mnohí ľudia sa pri úsmeve ostýchajú odhaliť zuby. Trápi ich ich vzhľad, citlivosť či problémy s ďasnami. Pritom krásny úsmev vôbec nemusí byť dokonalý ako z reklamy.

Dôležitejšie je, aby bol prirodzený, úprimný a aby sme sa pri ňom cítili dobre. K tomu patrí aj pravidelná starostlivosť o zuby, ďasná a preventívne prehliadky.

A tak sa dnes skúste usmiať o čosi viac. Na svojich blízkych, na ľudí okolo seba, pokojne aj na vlastný odraz v zrkadle. Veď úsmev je jeden z mála darčekov, ktorým obdarujeme druhých a zároveň potešíme aj seba.

Spoločnosť Haleon je globálnym lídrom v oblasti spotrebiteľského zdravia. Do jej portfólia v oblasti ústneho zdravia patria Sensodyne, Parodontax, Aquafresh a Corega, ktoré ľuďom pomáhajú starať sa o ústne zdravie s istotou každý deň.

ILUSTRAČNÉ FOTO: vygenerované AI ChatGPT