Trend prekrastinácie dokonca podľa dlhodobých údajov rastie. Kým pred 40 rokmi sa s chorobným odkladaním vecí stretávalo necelých 5 % ľudí, dnes sa s prekrastináciou stretáva takmer 30 % populácie. Pomoc tak ľudia stále častejšie hľadajú u psychológov a osobných koučov, ktorí v oblasti osobného rozvoja pomáhajú. FOTO: Rozmach prekrastinácie vedci pripisujú odlišnej štrukturácii času, voľnosti. Najväčším problémom…

Kardiovaskulárne ochorenia (KVO) sú najčastejšou príčinou úmrtí vo svete. Každoročne sú zodpovedné za 17,3 miliónov ľudí  a predpokladá sa, že do roku 2030 sa tento počet zvýši až na 23 miliónov.       „Dobrou správou však je, že  mnohým prípadom  kardiovaskulárnych ochorení  môžeme zabrániť jednoduchými dennými zmenami, povedal kardiológ doc. MUDr. Ján Lietava, prezident…

Stačí málo – neprepečený steak zo stánku na letnom festivale, zmrzlina od pouličného predavača či koktail v thajskom bare a hnačka je na svete. V lete sú jej ľudia vystavení najviac. Je to preto, lebo teplo pomáha množeniu baktérií ako vo vode, tak aj v potravinách. Ľudia cestujú do exotických krajín s nižšími hygienickými štandardmi a…

V lete sa pre mnoho žien začína zdĺhavé trápenie. Najprv sa ohlási nenápadne, rýchlo sa však mení na bolestivú a nebezpečnú hrozbu. Infekciu močových ciest prekoná minimálne raz za život 30–40 % žien. Infekcia sa vyčajne prejavuje pálením, rezaním, častým nutkaním na močenie, bolesťou pri a po močení, únavou, niekedy aj horúčkami a krvou v moči.…

Existujú bylinky, ktoré prispievajú k potlačeniu nadmerného potenia. Tradičným prírodným prostriedkom využívaným proti poteniu je šalvia lekárska, ktorá obsahuje tzv. fytoestrogény. Tie potenie zmierňujú.           Priaznivý vplyv má tiež menej známa bylinka yzop lekársky, ktorý ovplyvňuje potenie priamo cez nervový systém. Jeho grécky názov Hyssopus znamená v preklade Svätá rastlina, možno…

Príroda je krásna, no kliešť je jej nenápadný a nebezpečný spoločník. Po prechádzke či športe sa preto treba radšej skontrolovať. „V prípade, že nájdeme kliešťa, treba ho vybrať čím skôr, najlepšie do 24 hodín,“ upozorňuje MUDr. Elena Lazarová, primárka Oddelenia nemocničnej hygieny a epidemiológie Univerzitnej nemocnice Bratislava.     Postup je jednoduchý. „Odporúčame pretrieť postihnuté miesto krémom…

Práca na zmeny si vyžaduje kompletne sa prispôsobiť a zvyknúť si na rôznorodý pracovný čas. Zamestnanci sú nútení pracovať v ranných, poobedných či nočných zmenách, čo môže mať za následok narušenie spánkového režimu, a s tým súvisiace problémy na psychickej, ako aj fyzickej úrovni. Podľa vyjadrení psychológa k prieskumu portálu Ajobs.eu o vplyve práce na zmeny na biorytmus zamestnancov je práve…