Voda tvorí 2/3 nášho tela a pravidelný príjem tekutín je dôležitý pre jeho správne fungovanie, či udržanie si sviežosti a mladosti. Znakom zanedbaného pitného režimu je nielen únava a bolesť hlavy ale aj neschopnosť sústrediť sa. FOTO: Rodolfo Clix „Náš organizmus potrebuje dostatočný pitný režim, aby sa mohol zbavovať nečistôt a toxických látok z tela. Bez neho si…
Problémy s únikom moču komplikujú život každému piatemu dospelému. Netýkajú sa výlučne seniorov, môžu sa vyskytnúť u žien i mužov bez ohľadu na vek. Ich výskyt a rozsah určujú viaceré faktory, niektorým sa môžeme vyhnúť. Inkontinencii môžeme predchádzať Inkontinencia sa netýka iba starších ľudí. Hoci môžu byť seniori náchylnejší k úniku moču vzhľadom k fyziologickým zmenám v organizme, inkontinencia má…
Jedlá s obsahom bielkovín, teda proteínov, nie sú iba pre kulturistov. Sú nevyhnutné pre fungovanie tela. Ich nedostatok sa môže nepríjemne odzrkadliť na zdraví. Ak telu chýbajú bielkoviny, máme neustály hlad, chuť na sladké a nedarí sa nám chudnúť. 4 porcie bielkovín denne Naše telo sa skladá najmä z vody, no druhou najdôležitejšou zložkou sú práve…
Pšenica, jačmeň, raž i ovos – obilniny, ktoré obsahujú lepok. Vzhľadom na svoj pôvod je táto zmes bielkovín obsiahnutá takmer vo všetkých potravinárskych výrobkoch. V populácii sa však teraz objavuje čoraz viac ľudí, ktorí trpia celiakiou, teda neznášanlivosťou lepku. Nepatríte medzi nich? Celiakia môže postihnúť kohokoľvek bez rozdielu veku a pohlavia. Najčastejšími…
Je tretím najčastejším ochorením, ktoré postihuje ľudskú populáciu. Až trikrát častejšie pritom postihuje ženy. Bol by však omyl považovať migrénu za klasickú bolesť hlavy. Jej prejavy sú omnoho intenzívnejšie a dlhší je aj jej priebeh. Podľa štatistík až 91 percent pacientov kvôli migréne niekedy dokonca muselo vynechať školu alebo prácu a vo väčšine prípadov…
Postavenie akupunktúry je dobre známe v liečbe bolestivých stavov a niektorých neurologických ochorení. Čínska medicína tak v dnešnej dobe nadobúda stále lepšie postavenie v systéme starostlivosti o pacienta. FOTO: Akupunktúra pomáha v liečbe bolestivých stavov a niektorých neurologických ochorení ,,Stretávame s uznaním, ale aj odmietaním tohoto systému a vo všeobecnosti ju považujeme iba za akúsi…
Nepríjemné svrbenie, pocit pálenia či nezvyčajný vaginálny výtok – to sú najčastejšie symptómy vaginálnej infekcie, s ktorou sa stretáva množstvo žien. Príčiny zápalov sú rôzne. Často za to môžu hormonálne zmeny či užívanie niektorých liekov ako napr. antibiotík, ale aj nedostatočná hygiena či nevhodná starostlivosť o intímne partie. FOTO: Infekciu môžu spôsobiť kvasinky, ale aj…
Ordinácie ortopédov sa dnes plnia pacientmi, ktorí trpia deformáciami zo športu a ortopéd Tomáš Jakubík z prvej špecializovanej nemocnice v odbore ortopédia Clinica Orthopedica, to potvrdzuje. „Je to smutné, ale je to tak. Kým mladý organizmus je schopný zvládať a vyrovnávať sa aj s väčšou záťažou, než na akú je prirodzene stavaný, v prípade neprimeranej záťaže…
Nepriaznivé počasie a mínusové teploty však môžu mať zlý vplyv najmä pre rizikové skupiny obyvateľov – deti, starší ľudia, ľudia trpiaci na diabetes, kardiovaskulárne a respiračné ochorenia. Odbor hygieny životného prostredia Úradu verejného zdravotníctva Slovenskej republiky prináša niekoľko rád, ako sa v zdraví tešiť zo zimného obdobia. Rady pre ochranu organizmu Reakcia organizmu na…
Prevencia, prevencia, prevencia – také je odporúčanie odborníkov na výživu detí a mládeže aj v týchto dňoch, ktoré sú charakteristické zvýšeným výskytom chrípky a prechladnutia. Pre zvyšovanie a udržanie odolnosti organizmu proti vírusovým a bakteriálnym infekciám detí je potrebné v rodinách i v školách orientovať sa na aktívne rozvíjanie a zvyšovanie celkovej odolnosti…