Karanténa či dlhé zdržiavanie sa osamote má výrazný vplyv aj na naše duševné zdravie. A psychika zas významne ovplyvňuje celkovú obranyschopnosť organizmu. Sme vystavení náročnej situácii, musíme sa vyrovnať s obmedzeniami a novými situáciami, nad ktorými sme donedávna nemuseli ani premýšľať. No a práve starostlivosť o psychické zdravie je teraz omnoho dôležitejšia, než kedykoľvek predtým. „Venovať zvýšenú pozornosť psychickému…

Ak sa doma cítite unavení, trpíte dýchacími ťažkosťami alebo alergiami, spôsobené to môže byť práve zníženou kvalitou vnútorného prostredia. Kvalita vnútorného prostredia je pojem, ktorý sa skloňuje čoraz viac. Vyjadruje mieru tepelnej, zvukovej a zdravotnej pohody po stránke fyzickej aj psychickej v interiéri budov. Na kvalitu vnútorného prostredia, a teda aj na zdravie človeka, vplýva…

Hoci by sa mohlo zdať, že s úbytkom kolagénu majú problém len ženy, ktoré sa boja starnutia či vrcholoví športovci, opak je pravdou. Postupný úbytok kolagénu sa týka každého, s jeho dopĺňaním treba začať už po dovŕšení 30-tky. Kolagén je bielkovina, ktorá patrí k základným stavebným prvkom organizmu. Zatiaľ je v ľudskom tele známych minimálne…

Alergici si môžu ľahko zameniť bežnú reakciu na peľ so symptómami koronavírusu COVID-19. V marci až apríli sa už v ovzduší zvyšuje koncentrácia peľov rôznych stromov a tráv. Okrem brezy, liesky, jelše, topoľa, kvitnú aj jaseň, vŕba, či dub a trávy, ich prevaha v ovzduší trvá približne do mája až júna. K sezónnemu trápeniu sa tento rok…

Jednoznačne prospievajú nášmu telu, preto by nemali chýbať v jedálnom lístku. Acidko, jogurty, probiotické nápoje, kefír, cmar či iné kyslomliečne výrobky sú totiž bohatým zdrojom živín a energie. Mlieko a mliečne potraviny sú dôležitým zdrojom živín a energie. Medzi najdôležitejšie patria bielkoviny a vápnik, ktoré zohrávajú významnú úlohu pri raste a zdravom vývoji kostí, ale chránia tiež pred mnohými chronickými ochoreniami.…

Epidemiologická situácia doma i vo svete je vážna a netreba ju podceňovať. Napriek tomu, že počet nakazených stúpa, u žiadnej tehotnej ženy zatiaľ na Slovensku nebola pozitivita dokázaná. „Podľa najnovších dostupných štúdií a odporúčaní neexistuje dôkaz, že sú oproti iným ľuďom tehotné ženy náchylnejšie ochorieť závažnejšou formou ochorenia COVID-19,“ tvrdí Elena Drapáčová, ktorá  pracuje ako vedúca sestra II.…

Ženský a mužský svet je rozdielny v mnohých oblastiach. Ženy majú jemnejší čuch, menšie srdce, menej červených krviniek a ženské oko vidí viac farieb než to mužské. Muži zase majú lepšie trávenie, nepotrebujú príliš veľa spánku, ich mozog v pokojnom stave funguje na 30 percent, pričom ženský v rovnakom stave až na 90 percent. Slabšia mužská imunita Muži majú…

Na Slovensku, podľa Svetovej zdravotníckej organizácie, fajčí denne až 23 % dospelých. Počet fajčiarov pritom neustále rastie, čím kopírujeme celosvetový trend. Zbaviť sa závislosti od nikotínu nie je pritom jednoduché ani napriek faktu, že si fajčiari uvedomujú vážne riziká tohto zlozvyku. Potvrdil to aj prieskum lekární Dr.Max, podľa ktorého si až 90 % fajčiarov uvedomuje…