Hoci na dôležitosť pitného režimu upozorňuje čoraz viac odborníkov, poctivo si ho stráži len necelá tretina. Vyplýva to z aktuálneho prieskumu spoločnosti STEM/MARK pre značku Rajec. Najlepšie je vybudovať si z pitného režimu dobrý zvyk, radia experti. Pravidelné dopĺňanie tekutín si stráži iba necelá tretina Slovákov. Väčšina ľudí pritom o vážnych rizikách dehydratácie dobre vie.…
Zapečená polenta so syrom a zeleninou Chutné a rýchle jedlo, hotové do pol hodiny. Kukuričná kaša je rozšírená prevážne v Taliansku, postupne si získava svojich priaznivcov aj tu na Slovensku. Polenta je zdravý pokrm bohatý na bielkovinu a vlákninu. Hodí sa ako príloha k mäsu, rybám či zelenine. Ingrediencie kukuričná múka – polenta 250 g…
David Zinczenko: Diéta Ploché brucho Ako dosiahnuť raz a navždy štíhle, pevné a zdravé telo? Zmeňte svoj osud a vyhrajte nad „tukovými génmi“! Zbavte tuku na bruchu natrvalo. David Zinczenko, autor bestsellerov o zdravej strave a výživový špecialista, sa vo svojej kariére zaoberá brušným tukom, tým, odkiaľ pochádza a ako na nás pôsobí. V tejto…
Viete, kde na Slovensku chodia ľudia k lekárovi najmenej? Podľa štatistík Zdravotnej poisťovne Union je to v Skalici. Naopak, najčastejšie chorí sú obyvatelia mesta, ktoré leží na opačnej strane krajiny – reč je o Snine. FOTO: Po 50-tke viac času čakárňach u lekára trávia muži Z pohľadu priemerných nákladov na zdravotnú starostlivosť sú vyššie náklady na ženy…
Zimnej klasike v podobe mejkapu čiernych liniek a sýtych červených rúžov a´la femme fatale definitívne odzvonilo. Túto jar ovládne farebný boom pestrosti a šťavnaté odtiene na perách. Aj naďalej platí, že prirodzenosť a sviežosť je základom jari a líčenie by malo rozžiariť a zvýrazniť prirodzené kontúry a ženskosť našej tváre. Základ je správna starostlivosť o pleť Základom zdravej a žiarivej pleti…
Cítite sa ospalí, bez energie a trpíte neustálym pocitom zimy? Premenlivé počasie môže spôsobiť časté ochorenia v podobe chrípky, nádchy či horúčky. Imunitný systém by sme preto v tomto období mali rozmaznávať a poskytnúť mu všetko, čo potrebuje. Vyskúšajte pomocníkov z rastlinného a živočíšneho sveta. Ak bude mať vaše telo dostatok vitamínov, minerálov, stane sa prirodzene odolnejším, čo predstavuje tú najlepšiu…
Umiestniť rezané kvety do izieb v dome či byte je vždy dobrý nápad. Miestnosť rozžiaria, prevoňajú a pôsobia ako skvelý interiérový doplnok. Bohužiaľ, ich čerstvosť sa postupne stráca. Poznáme však niekoľko trikov, ktoré ich udržia svieže o čosi dlhšie. Viete ako kvety narezať? Vždy pred tým, ako vložíte kvety do vázy, je potrebné ich narezať.…
Film je venovaný jednému životnému obdobiu diplomata a politika Jana Masaryka. Do českých kín vstúpil 9. marca 2017 a do slovenských kín prichádza 23. marca 2017. FOTO: V hlavnej úlohe filmu Masaryk sa predstavuje v jednej zo svojich najlepších úloh v kariére mimoriadny český herec Karel Roden. Masaryk prežil život bohéma, miloval ženy,…
Teplé dni, keď oblečenie nezahalí nedostatky na tele tak ako páperové bundy, sa neodvratne blížia. A s nimi aj obdobie dovoleniek, počas ktorých chce každý vyzerať čo najlepšie. Preto máme pre vás niekoľko typov diét, z ktorých si určite vyberiete tú najvhodnejšiu práve pre vás. Popritom však nezabúdajte na pravidelný pohyb. Len tak sa dočkáte…
Očný zákal sa radí medzi najčastejšie ochorenia očí. Zároveň patrí medzi problémy, o ktorých sa v spoločnosti veľa nevie. Zákal rozlišujeme na zelený (glaukóm) a šedý (katarakta). Zelený zákal Pri zelenom zákale dochádza k výraznému zvýšeniu vnútroočného tlaku. To zapríčiňuje utláčanie vlákien zrakového nervu a ich postupné odumieranie. Zelený zákal sa objavuje väčšinou u ľudí…