Chlad aj nedostatok slnka a denného svetla majú vplyv na naše telo. Dochádza k celkovému úpadku fyzického aj psychického zdravia, čo vedie ku komplexnému oslabeniu organizmu a únave bez ohľadu na množstvo spánku. Existuje niekoľko trikov, ako jarnej únave zabrániť. Jarná únava sa neprejavuje len fyzicky, ale aj psychicky. Okrem apatie, bolesti svalov, kĺbov alebo…
Beh je praktickou aktivitou, ktorú si posledných rokoch obľubuje viac a viac ľudí. Zástupcovia spoločnosti Amazfit, poprednej svetovej značky nositeľnej elektroniky, pripravili medzi svojimi užívateľmi analýzu dát o behaní. Čísla ukázali, že obyvatelia Čiech a Slovenska behajú predovšetkým v jarných mesiacoch a priemerne 41 minút. Pravidelní bežci dosahujú aj lepší spánok a kvalitnejšiu regeneráciu. Prečo je…
Na jednom centimetri štvorcovom našich rúk je možné nájsť až 1500 rôznych baktérií, najviac z nich na končekoch prstov. Podľa štatistík sa rukami prenesie až 60 PERCENT nozokomiálnych infekcií. Odborníci pripomínajú dôležitosť dezinfekcie rúk. „Správna hygiena rúk by mala byť prioritou pre všetkých ľudí v zdravotníckych zariadeniach,“ vyzýva Dr. Tatul Hakobyan z Kancelárie Svetovej zdravotníckej…
Asi tretina žien po prirodzenom pôrode má problémy s únikom moču. S inkontinenciou sa však často stretávajú aj ženy v menopauze, muži s problémami prostaty, ale aj diabetici, pacienti so sklerózou multiplex, s Alzheimerovou a Parkinsonovou chorobou. Inkontinencia sa v pravom slova zmysle nedá nazvať chorobou, pretože často ide o symptóm iného zdravotného problému. „Napriek tomu, nechcený únik moču významne vplýva…
Pravidelným pohybom môžete predísť predčasnému starnutiu. Odborníci pripomínajú, že zdravý životný štýl je prevenciou proti chorobám vo vyššom veku. Pozitívne ovplyvňuje psychické zdravie, pohodu a seniori vďaka pohybu predchádzajú sociálnej izolácii. Seniori by sa nemali pri cvičení ponáhľať, mali by počúvať svoje telo a prestať by mali v momente, keď cítia bolesť. Aktívny by mali…
Zdravie je to najdôležitejšie, čo máme. A často sú to ženy a mamy, ktoré pri starostlivosti o iných často zabúdajú na seba. Je tu však možnosť, kde dokážete za jeden jediný deň stihnúť neskutočne veľa. Pre zdravie ženy – konferencia Košice Na konferencii Pre zdravie ženy v Košiciach sa môžete zúčastniť množstva prednášok, diskusií a konzultácií s lekármi. Môžete si zacvičiť,…
Splav bude možné absolvovať na nafukovacom alebo plastovom kanoe a rafte, ale aj na paddleboarde. Oblastná organizácia cestovného ruchu Rezort Piešťany prichádza s ďalšou aktivitou na zatraktívnenie turistickej destinácie Piešťany a okolie. Od mája budú môcť návštevníci Piešťan splavovať Váh po troch rôznych trasách. Na výber budú tri trasy na starom ramene Váhu: Sokolovce –…
Talkšou Borisa Valábika a Mariána Gáboríka Boris & Brambor sa vracia na obrazovky RTVS už v piatok 11. marca po 22.00 h. Obľúbená relácia prinesie opäť zaujímavých hostí, ktorých dvaja moderátori podrobia nečakaným otázkam na telo zo zákulisia sveta športu či šoubiznisu. Úspešná relácia bývalého skvelého strelca NHL Mariána Gáboríka a hokejového analytika RTVS a…
Príprava chutného a zdravého jedla vôbec nemusí byť zdĺhavá. Vyskúšajte jednoduché a rýchle recepty. Fit večera aj pre tých, ktorí radi počítajú kalórie: Zapečený kozí syr s medom a orechmi Ingrediencie:2 kozie syry s bielou plesňouplátok toastového chleba60 g vlašských orechov2 lyžice lúčneho medu Medokomercšalátový mixpolovička granátového jablka Zálievka:5 lyžíc olivového oleja1 lyžica dijonské horčice2…
Či už zháňate novú vôňu, túžite po krásnych dlhých riasach alebo potrebujete oživiť svoju dennú rutinu, v ponuke Avonu si príde na svoje naozaj každá a to bez kompromisov. Tušili ste, že až 70% výskumníkov v Avone predstavujú ženy? Nikto predsa nepozná ženy lepšie, než ženy samotné. Preto sa spoločnosti neustále darí dobíjať kozmetický trh…