Z množstva rozličných diét si často vyberieme tú najprísnejšiu, ktorá sľubuje najrýchlejší výsledok. Snaha rýchlo schudnúť však nie je tou najlepšou cestou. Hladovka, či veľmi prísne diéty sa zvyčajne končia predčasne a neúspešne. Väčšiu šancu na úspech majú tí, ktorí si zvolia menej prísny stravovací režim a vopred rátajú s tým, že nadobúdanie stratenej…
Najčastejším príznakom pri chrípkových infekciách alebo prechladnutiach býva kašeľ, ktorý za normálnych okolností pomáha pri čistení dýchacích ciest.
Tréner Tomáš Hradecký radí: „Rozhodne necvičte sami, obráťte sa na osobného trénera, predovšetkým vtedy, ak s cvičením iba začínate.“ Podľa neho môžete tak predísť zásadným chybám. Chyba č. 1 Nesprávna technika cvičenia Často ju cvičiaci podceňujú až dovtedy, kým neprídu bolesti či zdravotné komplikácie. Správnou technikou pri tom môžu dosiahnuť výrazne lepší výkon. Často cvičia…
Šport je pre značnú časť detí a mládeže na Slovensku finančne nedostupný. Mnohí rodičia si nemôžu dovoliť platiť trénerov, športoviská či výstroj. V dôsledku toho strácame nielen talenty, ktoré by mohli na olympiádach reálne zápoliť o medaily, ale zároveň vychovávame generáciu, pre ktorú je typický nezdravý životný štýl. Potvrdil to aj reprezentatívny kvantitatívny prieskum,…
„Obezita vzniká veľmi často dôsledkom frustrácie, syndrómu vyhorenia, straty viery – predovšetkým sám v seba, často býva kompenzáciou stresu alebo dôsledkom snahy dostať sa z depresie,“ vysvetľuje príčinu obezity RNDr. Petr Fořt, CSc., odborník na výživu a hlavný autor systému Komplexnej Nutričnej Typológie. Nutričná typológia je unikátny systém, ktorý umožňuje určenie individuálneho typu metabolizmu (spaľovania).…
Najkurióznejšie nehody spôsobujú smiech cez slzy „Nie je to na dennom poriadku, ale raz za čas nám klienti telefonujú s takými neuveriteľnými poistnými udalosťami, že máme naozaj problém udržať vážnu tvár,“ s úsmevom vysvetľuje Jiří Čapek, generálny riaditeľ ING Životnej poisťovne. Udalosť z úvodu je skutočná.Napríklad, naháňal som na motorke na poli klokana a zlomil som si pritom rebro… Príbehy,…
„Neustále opakovanie princípov prevencie proti chorobám, hlavne v tomto období proti respiračným ochoreniam a chrípke, má svoj význam. Ľuďom treba pripomínať, čo ich uchráni pred ochorením, ktoré môže mať v krajnom prípade fatálny dosah,“ konštatuje vedúca Odboru epidemiológie Regionálneho úradu verejného zdravotníctva v Banskej Bystrici Mária Avdičová. Aj keď počet akútnych respiračných ochorení a…
Číslo 155 vytočte vždy pokiaľ došlo k náhlemu ohrozeniu života, zdravia, vážnemu úrazu, alebo nehode s väčšími následkami. Riaditeľ Operačného strediska záchrannej zdravotnej služby Ľubomír Kočiš tvrdí, že ľudia často volajú záchranku hneď ako prvú voľbu pri zdravotných problémoch. „Stáva sa, že záchranky s lekárom často vyrážajú za pacientmi, ktorí pomoc lekára reálne nepotrebujú,“…
Vedia pacienti poďakovať svojim lekárom? Portál lekar.sk počas niekoľkých dní v decembri ponúkol svojim užívateľom možnosť napísať poďakovanie výnimočnému lekárovi. Na projekt užívatelia hneď reagovali, z nich väčšina ďakovala lekárom pôsobiacim v Bratislave. Všetky listy s poďakovaním od spokojných pacientov boli už zaslané lekárom. Pilotný ročník projektu spustil portál lekar.sk, na ktorom pacienti zdieľajú svoje skúsenosti s jednotlivými lekármi. Asi…