Chcete mať zdravý chrbát? Začnite s aktívnym sedením!
Spomedzi všetkých činností chrbtica najviac trpí v sede. Mnohí sedia aj 10 hodín denne. Pri bežnom pracovnom čase (5×8 hodín týždenne) presedíme priemerne 1 664 hodín ročne....
Category: RODINA
Tvárová gymnastika pomáha zlepšovať stav pokožky – spevňuje svaly, redukuje vrásky, regeneruje pleť
“Podstatou tvárovej gymnastiky je pohyb svalov, tým dochádza aj k zlepšeniu prúdenia lymfy v oblasti tváre a krku. Ich opakovaným napínaním a uvoľňovaním pri cvičení podnieti...
Michaela Pisoňová: Vzhľad je ako jeden diel skladačky, ktorá zrkadlí naše vnútro
,,V zmysle hesla “život je hra” (v rozpore s minulým “život je boj”) rozvíjam a tvarujem aj svoj vlastný štýl. Mám rada oblečenie, kabelky, topánky, ozdoby,...
Triedenie odpadu vôbec nemusí byť zložité. Ďakujeme, že pomáhate chrániť prírodu!
Triedením pomôžete nielen okoliu, prírode, ale tiež aj sebe. Verili by ste, že sa plast v prírode dokáže rozložiť až za 500 rokov? Nedesí vás predstava,...
Patinovanie je v móde, dodáva kovovým výrobkom charakter a výnimočnosť
Patinovanie je technika na docielenie “ošúchaného vzhľadu“. Obzvlášť výrazný efekt zanecháva na kovových predmetoch. Ide prakticky o konečnú úpravu, ktorá je náročná na čas a sústredenie, ale...
Ako vyberať víno na svadbu
Ak by sa čokoľvek na svadbe pokazilo alebo nevyšlo, tri veci zlyhať jednoducho nemôžu. Po prvé je to chutné jedlo, po druhé dobrá hudba, po tretie,...
Nevysávajte dlho, ale efektívne!
V letnom období by sme chceli mať viac času na vonkajšie aktivity, no niektorým domácim povinnostiam neutečieme nikdy, a medzi ne patrí aj vysávanie. Robotické vysávače sa síce...
Odborníci radia: Naraňajkujte sa a predídete konfliktom. A to najmä v pondelok
Pondelok ráno je pre 60 percent Slovákov je najhorším obdobím v týždni. Zmeniť to môžu raňajky, aspoň tak si to myslia vedci. Napriek tomu, ranné jedlo...
Mileniál? Nejde vám to slovo do úst? Tak neflejmujte a v piatich krokoch ich skúste pochopiť
Stretávate sa v domácnosti často s človekom so slúchadlami a zrakom upretým do smartfónu? Započujete občas podivné slová ako komenty, insta, flejm, deep shit alebo obvi? Sklameme vás....
Zariaďujete záhradu? Myslite na životnosť nábytku a bezpečné osvetlenie
Vyberať vhodný záhradný nábytok môžete zo skutočne širokej ponuky. Voliť môžete klasiku v podobe dreveného masívu, ľahký plast, robustný betón či aktuálne veľmi obľúbený umelý ratan. Životnosť...
Najnovšie komentáre