Bolesť prichádza často nečakane a príčin môže byť mnoho. Od nesprávneho držania tela, cez nadmernú záťaž, po mnohé ochorenia. Bolesť sa môže zhoršovať s vekom, ale aj v spojení s obezitou, vplyvom stresu či nedostatkom pohybu alebo naopak jeho nadbytkom. Pár preventívnych rád, ako zabrániť bolestiam kĺbov: Pravidelne sa hýbte Vďaka nemu sa dá predchádzať…
Jednoduché a rýchle jedlo. Jeho príprava nezaberie viac než 20 minút. Môžete použiť tenké špagety, tentoraz som použila hrubšie. Tento recept je super aj preto, že ho môžete obmieňať, napríklad aj pridaním šampiňónov alebo paradajok 🙂 Suroviny špagety 3 – 4 strúčiky cesnaku olej olivový /môže byť aj slnečnicový/ bylinky /rozmarín, tymian/ syr…
Už dávno neplatí, že sa pri kúpe jazdeného auta pozeráme iba na farbu. Ženy, šoférky, vedia všetko, čo vedieť potrebujú a sú medzi nimi dokonca priekopníčky, ktoré sa rozumejú automobilom oveľa viac ako väčšina mužov. Avšak, ruku na srdce! Ak už ide kupovať jazdené vozidlo, na obhliadku, skúšobnú jazdu či návštevu servisu si väčšinou berie…
Pri zmienke o proteínových výživových doplnkoch vám pravdepodobne ako prvý napadne vypracovaný kulturista s činkami v rukách. Nie je to nič nezvyčajné, stereotypom totiž podliehame častejšie, ako by sme si priznali. Proteíny (alebo zrozumiteľnejšie bielkoviny) sú pri cvičení nenahraditeľnými prvkami, vďaka ktorým dokáže naše telo efektívnejšie budovať svalovú hmotu. Pri zvýšenej aktivite ich však zo…
Aj keď sa nelíčite, odličovať sa musíte. Mnoho nečistôt na svojej pleti nazbierate cez celý deň z okolitého prostredia. Tieto nečistoty je potrebné z pleti doslova umyť, aby mohla voľne dýchať a nezanášali sa jej póry. Preto aj v dňoch, kedy sa nelíčite, napríklad cez víkend, večerné odličovanie nezanedbávajte. Najčastejšie chyby v…
Každé zariadenie má svoj návod, potrebuje pravidelnú údržbu a citlivý prístup. Láska takým pomyselným zariadením je. Existuje však k nemu návod? Každá láska je jedinečná a nie je bez občasných zádrhov, a preto je namieste okrem precíznej starostlivosti aj pravidelný servis či generálka. Autorka Renáta NÁZLEROVÁ vás spolu so psychologičkou a terapeutkou Tamarou Koch uvedie v knihe NÁVOD NA OBSLUHU LÁSKY…
Zima je pokožku tvrdou skúškou a zaslúži si špeciálnu starostlivosť. Chlad, suchý vzduch, málo svetla a vietor ju oslabujú najmä na tých najexponovanejších partiách, ako je tvár, pery a ruky. Tepelná regulácia je náročná z dôvodu striedania tepla a zimy, keď prechádzame z vonkajšieho prostredia do interiéru. Rovnováha v pokožke je porušená. Suchý mráz zvyšuje stratu vody a znižuje vylučovanie kožného mazu.…
Objavte čaro byliniek ukryté v nových očných géloch a krémoch línie Ziaja EYE. Vyskúšať môžete upokojujúcu očianku, šalviu proti opuchom, nevädzu proti tmavým kruhom pod očami, či dokonca petržlen proti vráskam. Čaro byliniek spočíva v ich schopnosti pomáhať liečiť množstvo zdravotných problémov. Aj spoločnosť Ziaja stavila na bylinky a vytvorila špeciálnu líniu štyroch očných gélov a krémov,…
Obľubujete štýlovú a trendovú obuv? V tom prípade vás určite osloví aktuálna ponuka v podobe kozačiek značky Tamaris, ktoré by túto sezónu určite nemali chýbať ani vo vašej módnej výbave. Ich dizajn a spracovanie pri použití tých najkvalitnejších materiálov zodpovedá najnovším módnym trendom. V ponuke uvedeného výrobcu módnej obuvi a štýlových doplnkov nájdete čižmy a kozačky všetkých veľkostí, výšok a dizajnového prevedenia,…
Zariaďovať detskú izbu bez premysleného plánu či finančnej rezervy totiž dokáže poriadne skomplikovať situáciu, nehovoriac o spontánnych nákupoch, ktorým budúce mamičky zvyknú podľahnúť, hoci je už vopred jasné, že ich už v skorej budúcnosti oľutujú. Ako predísť najčastejším chybám pri tvorení prvej detskej izby pre bábätko, poradí interiérová architektka Lucia Ortutová. NAJNUTNEJŠÍM VYBAVENÍM JE…