Tuk v pečeni ničí vaše svaly! Toto musíte vedieť, kým nie je neskoro!

Medzi pečeňou a svalmi existuje úzka metabolická súvislosť, ktorá môže viesť k rôznym zdravotným problémom. Strata hmoty kostrového svalstva a svalovej funkcie sa nazýva sarkopénia. Môže byť súčasťou fyziologického procesu starnutia, ale môžu ju tiež urýchliť podvýživa, nízka fyzická aktivita alebo zápalové stavy. Výsledkom sú chronické ochorenia, obmedzená pohyblivosť a predčasné úmrtia. Kým primárna sarkopénia je spôsobená výlučne…

Peniaze v bezpečí. Sedem tipov, ako si na cestách chrániť financie aj údaje

Dovolenkové cesty sú časom na oddych, objavovanie nových miest a načerpanie síl. Práve v tomto období však často strácame ostražitosť pokiaľ ide o bezpečnosť našich peňazí, dokladov a údajov. Podvody pri výmene mien, skryté poplatky či krádež údajov môžu pokaziť aj tú najočakávanejšiu dovolenku. Ako sa chrániť? Cestovanie je potešením, no aj vtedy je potrebné…