Špargľa vleje energiu do žíl a povzbudí

Už po týždni každodennej konzumácie špargle (200 g) môžeme pociťovať nárast vitality a osvieženia organizmu. Špargľa je typická lahôdková zelenina, ktorá by sa mala stať povinnou oživovacou kúrou. „Špargľa podporuje látkovú výmenu a je rekordmanom v obsahu kyseliny listovej. Tá kontroluje hladinu homocysteínu, rizikového faktora pre vznik srdcových chorôb, rakoviny a mozgových príhod,“ vysvetľuje výživová poradkyňa…

Kýchanie môže signalizovať ochorenie dýchacích ciest

Kýchanie je reflexívnym sprievodným znakom väčšiny ochorení respiračného systému. Kýchnutím sa telo zbavuje škodlivých látok z nosa a priedušiek. Je to vlastne reakcia na podráždenie nosovej sliznice, ktorej cieľom je udržať priechodnosť nosovej dutiny. Kýchnutie sprevádza silný výdych vzduchu, ktorým sa prečistia dýchacie cesty od hlienu a rôznych častíc v nose a ústach. Chráni tak…