Pevná a žiarivá pokožka začína vo vnútri tela – správnou životosprávou. Vhodná je ľahká a zdravá potrava, intenzívny pitný režim, aktívny pohyb na čerstvom vzduchu, dostatok vhodného slnka. Pomáhajú aj vitamíny. Pre kožu sú veľmi dôležité vitamíny: Vitamín A –  je pre pleť jedným z najdôležitejších vitamínov. Reguluje diferenciáciu a delenie buniek, produkciu mazu a hrá úlohu…