ZUMBA – zbavte sa stresu a zlepšite si vytrvalosť aj ohybnosť

,,Energicka Zumba hodina vám prinesie nielen tanečný zážitok, ale aj výbornú kondíciu a dokonalé telo,” tvrdí fitness inštruktorka Barbora Vajgelová z bratislavského fitness centra LaZumba. Za hodinu cvičenia môže dospelý človek spáliť 800 až 1000 kalórií. ZUMBA OPAŤ OŽÍVA ,,Vďaka pútavým choreografiám a striedaním rýchlych aj pomalých rytmov má zumba pozitívny vplyv na krvný obeh, posilňuje…

Máte zo zimy depku? Začnite plánovať letnú dovolenku!

  Doprajte si kúsok leta už v zime, využite výhody zimného plánovania dovolenky a spríjemnite si zimu i leto! Teplo, slnko, palmy, modrá obloha, more… Ak už máte zimy plné zuby, skúste svoje myšlienky preorientovať na leto. Skorým plánovaním viete vpredísť zhonom a aj veľa ušetriť. Čo môžete urobiť už teraz?   Využite first moment! Pozrite si na…