Seniori v lete potrebujú viac starostlivosti a tekutín, ideálna je čistá voda

Letné mesiace môžu byť pre starších ľudí náročné, najmä kvôli vysokým teplotám, ktoré môžu spôsobiť zdravotné komplikácie, ako sú dehydratácia, vyčerpanie z tepla či úpal. Starostlivosť o seniorov v tomto období si vyžaduje zvýšenú pozornosť. Upozorňujú na to odborníci z Nemocnice AGEL Levice. Základom je dostatočný príjem tekutín, aj keď senior nemá pocit smädu. Ideálna…

Môžu byť letné zvyky ako grilovanie či časté konzumovanie zmrzliny rizikové pre zdravie?

Ako zvládnuť leto v zdraví a v pohode? „Vyhýbajte sa ťažkým, vyprážaným jedlám, dbajte na dostatok tekutín a dávajte si pozor aj na príznaky dehydratácie,“ odporúča MUDr. Júlia Zahnašová. Leto je ideálnym obdobím na konzumáciu ľahkej a čerstvej stravy – plnej sezónneho ovocia a zeleniny. Vysoké teploty si však vyžadujú aj zmeny v pitnom režime…