Kapusta je v zime vitamínová bomba

Mikroorganizmy, ktoré sa nachádzajú v kapuste, podporujú zdraviu prospešné baktérie v črevách a tie uľahčujú trávenie, vstrebávanie živín a využitie vitamínov skupiny B. Ľudský organizmus si v zime vyžaduje zvýšenú potrebu vitamínov, preto vynikajúcim zdrojom je práve kapusta. Pestuje sa viac ako 400 rokov. Kapusta bola pestovaná už starovekom Grécku alebo v Rímskej ríši, kde…

Dávame si veľa predsavzatí, potom ich neplníme

Novoročné predsavzatia si takmer každý rok chystá dať 43 percent Slovákov. Viac ako polovica však predsavzatia nedodrží. Najčastejšie chceme chudnúť. Prieskum ukazuje, že niekedy v živote si novoročné predsavzatie dalo 72 % opýtaných.  Až 57 % opýtaných priznáva, že im robí problém dodržať predsavzatia. Ak aj predsavzatia dodržia, 26 % Slovákov uvádza, že im to vydrží pár dní. Najčastejšie…