Pri zmienke o proteínových výživových doplnkoch vám pravdepodobne ako prvý napadne vypracovaný kulturista s činkami v rukách. Nie je to nič nezvyčajné, stereotypom totiž podliehame častejšie, ako by sme si priznali. Proteíny (alebo zrozumiteľnejšie bielkoviny) sú pri cvičení nenahraditeľnými prvkami, vďaka ktorým dokáže naše telo efektívnejšie budovať svalovú hmotu. Pri zvýšenej aktivite ich však zo…