Máme cholesterol skutočne pod kontrolou?

Takmer 76 percent Slovákov nad 40 rokov si uvedomuje, že zvýšená hladina cholesterolu znamená zdravotný problém. Ale len 56 percent opýtaných vie, akú hladinu cholesterolu v krvi má. „Hladina cholesterolu v krvi patrí k základným zdravotným ukazovateľom a jej úroveň by mali ľudia poznať rovnako, ako svoju krvnú skupinu,“ myslí si MUDr. Jana Jurkovičová zo Združenia pre zdravú…

Jednoduché recepty s tuniakom

Nové recepty pre všetkých, ktorí sa chcú stravovať zdravšie a cítiť sa lepšie. Celkom štyri recepty na celý deň – raňajky, obed, večera a aj tip na chutnú desiatu či olovrant, boli zostavené tak, aby obsahovali vyvážený pomer bielkovín, sacharidov a tukov živočíšneho alebo rastlinného pôvodu. Recepty zostavil výživový porada Dušan Plichta. Rybie mäso podľa…